最近はカヤックばかりしていたから。山道を長靴を履いて歩いたから余計かもしれないけど、足の裏とか脹脛とか、全体に重たい感じがして朝になった。ラジオ体操をする前から身体が堅かったので準備運動として体前屈をしながら身体を解したり伸ばしたりしてみたけど、やはりかちこちだった。最近は身体が柔らかくなってきたのを喜んでいたのに、昨日は帰還して早々にショート缶を2本たてつづけに飲んで爆睡したのが原因かもしれない。山歩きも気持ちよかったけど、湖畔での昼食や昼寝が久しぶりに気持ち良かったけど、少々背筋が痛むのは何故かなぁ。写真は今年見納めになりそうな野反湖。IMG_0347

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