早くも額の皮がむけてきた。八間山に登ったのが日曜日なので、二日も過ぎれば変化の兆し。まだ若いことを証明したも同然!と喜んでしまった。風呂に入ったら肘のあたりが焼けてヒリヒリした。落ち着くまでにあと数日はかかるのかもしれない。思ったよりも筋肉痛がない。スロースクワットの効果が出ているみたいだし、昨日のストレッチも効果ありだ。途中で腹筋運動も加えていたんだっけ。長靴と違って足の裏全体の痛みも極めて少ない。

日曜の夜はビールを飲んでホットプレートで肉を焼いた。昨日はその肉の残りがあったので、また飲んでしまった。アルコールが身体に染みこむのは久しぶりだったのでよく眠れなかった。朝から栄養剤を飲んで目を覚まし連休明けの各種報告を受けた。アルコールを飲まない方が身体には良いみたいだと思った。

父親の様態は良くなったりすることもあるが、在宅でのケアで対応可能となっていて有り難い事だと思う。母親も元々お世話になっていたデイサービスに通い出して、明るさを取り戻しつつある。訪問看護やヘルパーさん達に毎日お世話になっていて助かります。で-白砂山に雪があるうちにもう一度、撮影に行かせて欲しいと思っています。どうぞよろしく。

 

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